Glopédia

Acétyl-L-carnitine

acide aminé et dérivé — Forme acétylée de la L-carnitine. Elle participe au transport des acides gras vers les mitochondries pour leur conversion en énergie et franchit aisément la barrière hémato-encéphalique. ▸ Protocoles : Metabolic Activation

Acide alpha-lipoïque

composé cellulaire et antioxydant — Antioxydant à la fois hydrosoluble et liposoluble, capable de régénérer d'autres antioxydants. Il intervient également dans le métabolisme énergétique. ▸ Protocoles : Brain Focus

Adaptogène

notion de longévité — Substance, le plus souvent végétale, qui aide l'organisme à mieux s'adapter au stress et à retrouver son équilibre. Le ginseng, la rhodiola et l'ashwagandha en sont des exemples.

AMPK

notion de longévité — Enzyme qui agit comme un capteur d'énergie de la cellule. Activée lorsque les réserves baissent, elle stimule la production d'énergie et favorise le renouvellement cellulaire.

Antioxydant

notion de longévité — Molécule qui neutralise les radicaux libres et limite ainsi les dommages causés aux cellules par l'oxydation.

Apoptose

notion de longévité — Mort cellulaire programmée, processus naturel par lequel l'organisme élimine les cellules abîmées ou inutiles pour préserver l'équilibre des tissus.

Ashwagandha (Withania somnifera)

plante et extrait végétal — Plante phare de l'ayurvéda, classée parmi les adaptogènes. Étudiée pour son rôle dans la régulation du cortisol et la résistance au stress. ▸ Protocoles : Stress Balance

Astragale (Astragalus membranaceus)

plante et extrait végétal — Plante adaptogène de la pharmacopée chinoise, étudiée pour son rôle dans la défense cellulaire et le soutien de l'immunité. ▸ Protocoles : Longevity Core

ATP (adénosine triphosphate)

notion de longévité — Molécule qui sert de monnaie énergétique à la cellule. Produite principalement dans les mitochondries, elle alimente la quasi-totalité des réactions du corps.

Autophagie

notion de longévité — Mécanisme de recyclage interne de la cellule, qui dégrade et réutilise ses composants endommagés. Souvent décrite comme un grand nettoyage cellulaire, elle est stimulée par le jeûne et l'exercice.

Bacopa monnieri

plante et extrait végétal — Plante adaptogène ayurvédique titrée en bacosides, traditionnellement utilisée pour soutenir la mémoire et les fonctions cognitives. ▸ Protocoles : Brain Focus

Bergamote (Citrus bergamia)

plante et extrait végétal — Extrait du fruit, riche en polyphénols et flavonoïdes, étudié pour son rôle dans le métabolisme des lipides et le confort cardiométabolique. ▸ Protocoles : Metabolic Activation

Bêta-carotène

composé cellulaire et antioxydant — Pigment végétal antioxydant que l'organisme convertit en vitamine A selon ses besoins. Il participe à la protection des cellules et au maintien d'une peau normale. ▸ Protocoles : Antioxydative Balance

Biodisponibilité

notion de longévité — Proportion d'un nutriment réellement absorbée et utilisée par l'organisme après ingestion. Une forme très biodisponible agit à plus faible dose.

Bisglycinate de magnésium

minéral et oligo-élément — Magnésium lié à deux molécules de glycine, une forme chélatée réputée pour sa bonne absorption et sa douceur digestive. Le magnésium intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques, soutient le système nerveux et contribue à réduire la fatigue. ▸ Protocoles : NAD+ Support · Longevity Core · Brain Focus · Stress Balance

Bisglycinate de zinc

minéral et oligo-élément — Forme chélatée du zinc liée à la glycine, appréciée pour sa biodisponibilité élevée et sa bonne tolérance. Le zinc soutient l'immunité et protège les cellules du stress oxydatif. ▸ Protocoles : NAD+ Support · Longevity Core

Café vert (acide chlorogénique)

plante et extrait végétal — Extrait de grains de café non torréfiés, titré en acide chlorogénique, un polyphénol étudié pour son influence sur le métabolisme du glucose et la dépense énergétique. ▸ Protocoles : Metabolic Core

Cannelle (Cinnamomum)

plante et extrait végétal — Extrait d'écorce riche en polyphénols, étudié pour son rôle dans le métabolisme du glucose. ▸ Protocoles : Metabolic Core

Caroténoïde

notion de longévité — Pigment végétal de couleur jaune, orange ou rouge, aux propriétés antioxydantes. La lutéine et le bêta-carotène en font partie.

Citrate de choline

acide aminé et dérivé — Sel de choline, nutriment précurseur de l'acétylcholine et constituant des membranes cellulaires. Le citrate améliore sa solubilité et son assimilation. ▸ Protocoles : Metabolic Activation

Coenzyme Q10

composé cellulaire et antioxydant — Aussi appelée ubiquinone, molécule présente dans les mitochondries où elle intervient dans la production d'énergie cellulaire. C'est aussi un antioxydant liposoluble dont les niveaux déclinent avec l'âge. ▸ Protocoles : Metabolic Core · NAD+ Support · Antioxydative Balance

Cortisol

notion de longévité — Principale hormone du stress, sécrétée par les glandes surrénales. Utile à court terme, son excès prolongé pèse sur le sommeil, le métabolisme et l'immunité.

Épigénétique

notion de longévité — Ensemble des marques chimiques qui modulent l'expression des gènes sans modifier l'ADN lui-même. Elles évoluent avec l'âge et le mode de vie et figurent parmi les marqueurs de l'âge biologique.

Espérance de vie en bonne santé

notion de longévité — Nombre d'années vécues sans maladie ni perte d'autonomie majeure. C'est l'objectif central de la longévité, souvent désigné par le terme healthspan.

Flavonoïde

notion de longévité — Famille de polyphénols présents dans les fruits, les légumes et le thé, reconnus pour leur activité antioxydante.

Ginkgo biloba

plante et extrait végétal — Extrait de feuilles titré en flavonoïdes et terpènes, reconnu pour son soutien de la microcirculation, en particulier cérébrale. ▸ Protocoles : Brain Focus

Glucomannane de Konjac

plante et extrait végétal — Fibre soluble issue de la racine de konjac. Au contact de l'eau, elle forme un gel visqueux qui augmente la sensation de satiété. ▸ Protocoles : Metabolic Regulate

Gluconate de zinc

minéral et oligo-élément — Forme bien tolérée du zinc, oligo-élément essentiel au fonctionnement de centaines d'enzymes, à l'immunité et à la protection des cellules contre le stress oxydatif. ▸ Protocoles : Metabolic Core · Antioxydative Balance

Glycation

notion de longévité — Réaction au cours de laquelle des sucres se fixent sur les protéines et les altèrent. Elle accélère le vieillissement des tissus et est favorisée par une glycémie élevée.

Glycémie

notion de longévité — Taux de glucose dans le sang. Sa bonne régulation est l'un des piliers de la santé métabolique et de la longévité.

Gymnema sylvestre

plante et extrait végétal — Plante grimpante de la médecine ayurvédique. Ses acides gymnémiques sont traditionnellement associés à la régulation de l'appétit pour le sucre et au confort glycémique. ▸ Protocoles : Metabolic Regulate

Homéostasie

notion de longévité — Capacité de l'organisme à maintenir son équilibre interne, comme la température, la glycémie ou le pH, malgré les variations extérieures.

Inflammation chronique

notion de longévité — Inflammation de faible intensité qui persiste dans le temps. Silencieuse, elle participe au vieillissement et à de nombreuses maladies liées à l'âge. On parle aussi d'inflammaging.

Insuline

notion de longévité — Hormone qui permet au glucose d'entrer dans les cellules et régule la glycémie. Une bonne sensibilité à l'insuline est essentielle au métabolisme.

L-Carnosine

acide aminé et dérivé — Dipeptide naturellement présent dans les muscles et le cerveau, formé de bêta-alanine et d'histidine. Reconnue pour ses propriétés antioxydantes et son action contre la glycation des protéines. ▸ Protocoles : Metabolic Core

Levure de sélénium

minéral et oligo-élément — Sélénium incorporé dans une levure, une forme organique très assimilable. Le sélénium contribue à protéger les cellules du stress oxydatif. ▸ Protocoles : Antioxydative Balance

Longévité

notion de longévité — Durée de vie d'un individu. En santé, le terme désigne surtout l'allongement des années vécues en bonne forme, à distinguer de la simple espérance de vie.

Métabolisme

notion de longévité — Ensemble des réactions chimiques qui transforment ce que nous mangeons en énergie et en matériaux pour les cellules.

Microbiote

notion de longévité — Communauté de micro-organismes, surtout intestinaux, qui participe à la digestion, à l'immunité et à l'équilibre général de l'organisme.

Mitochondrie

notion de longévité — Compartiment présent dans presque toutes les cellules, surnommé la centrale énergétique car c'est là qu'est produit l'ATP. Sa bonne santé est centrale dans le vieillissement.

Mitophagie

notion de longévité — Forme ciblée d'autophagie qui élimine les mitochondries usées pour laisser place à des mitochondries neuves et performantes.

mTOR

notion de longévité — Voie de signalisation qui régule la croissance cellulaire en fonction des nutriments disponibles. Une activité modérée est associée à la longévité.

NAD+

composé cellulaire et antioxydant — Nicotinamide adénine dinucléotide, coenzyme présente dans chaque cellule, centrale dans la production d'énergie et dans l'activité des sirtuines, les enzymes associées à la longévité. Ses niveaux diminuent avec l'âge. ▸ Protocoles : NAD+ Support

Neurotransmetteur

notion de longévité — Messager chimique qui transmet l'information entre les neurones. La dopamine, la sérotonine et l'acétylcholine en sont des exemples.

Oligo-élément

notion de longévité — Minéral présent en très petite quantité dans l'organisme mais indispensable à son fonctionnement, comme le zinc, le sélénium ou le chrome.

Pépins de raisin (extrait, OPC)

plante et extrait végétal — Riche en proanthocyanidines oligomères (OPC), des polyphénols parmi les antioxydants les plus puissants, qui soutiennent la protection vasculaire et cellulaire. ▸ Protocoles : Antioxydative Balance

Phosphatidylsérine

composé cellulaire et antioxydant — Phospholipide constituant des membranes des cellules nerveuses, étudié pour son rôle dans la mémoire, la concentration et la réponse au stress. ▸ Protocoles : Brain Focus

Picolinate de chrome

minéral et oligo-élément — Forme hautement biodisponible du chrome, oligo-élément qui contribue au maintien d'une glycémie normale et au métabolisme des macronutriments. ▸ Protocoles : Metabolic Activation · Metabolic Regulate · Metabolic Core

Polyphénol

notion de longévité — Vaste famille de composés végétaux antioxydants, présents notamment dans le raisin, le thé vert et les baies, étudiés pour leurs bénéfices sur la longévité.

Radicaux libres

notion de longévité — Molécules instables produites notamment par le métabolisme, qui peuvent endommager les cellules. Leur excès génère le stress oxydatif.

Resvératrol

composé cellulaire et antioxydant — Polyphénol présent dans la peau du raisin et la renouée (Polygonum). Activateur des sirtuines, il est étudié pour ses effets antioxydants et son rôle dans la longévité cellulaire. ▸ Protocoles : Longevity Core

Sélénométhionine

minéral et oligo-élément — Forme organique du sélénium, essentielle à la protection des cellules contre le stress oxydatif et au bon fonctionnement de la thyroïde et de l'immunité. ▸ Protocoles : Longevity Core

Sénescence cellulaire

notion de longévité — État dans lequel une cellule cesse de se diviser sans mourir. L'accumulation de ces cellules sénescentes avec l'âge entretient l'inflammation des tissus.

Sénolytique

notion de longévité — Composé capable d'éliminer sélectivement les cellules sénescentes, une piste très étudiée pour ralentir le vieillissement.

Sirtuines

notion de longévité — Famille d'enzymes impliquées dans la réparation cellulaire et la longévité, dont l'activité dépend du NAD+.

Stéarate de magnésium

excipient — Agent technologique utilisé en très faible quantité pour assurer l'homogénéité et le bon écoulement de la poudre lors de la mise en gélule. ▸ Protocoles : Usage transversal

Stress oxydatif

notion de longévité — Déséquilibre entre les radicaux libres et les défenses antioxydantes de l'organisme, qui entraîne des dommages cellulaires et participe au vieillissement.

Tagète (lutéine)

plante et extrait végétal — Fleur source naturelle de lutéine, un caroténoïde qui s'accumule dans la rétine et contribue à protéger les yeux face à la lumière. ▸ Protocoles : Antioxydative Balance

Télomère

notion de longévité — Extrémité protectrice des chromosomes, qui se raccourcit à chaque division cellulaire. Sa longueur est l'un des marqueurs du vieillissement.

Thé vert (polyphénols)

plante et extrait végétal — Extrait de Camellia sinensis titré en polyphénols, notamment en catéchines comme l'EGCG, reconnues pour leur activité antioxydante. ▸ Protocoles : Antioxydative Balance

Vitamine B1 (thiamine)

vitamine — Vitamine hydrosoluble essentielle au métabolisme énergétique des glucides et au bon fonctionnement du système nerveux. ▸ Protocoles : Metabolic Core · Brain Focus

Vitamine B6 (P5P)

vitamine — Présente ici sous sa forme active, le pyridoxal-5-phosphate, directement assimilable. Elle participe à la synthèse des neurotransmetteurs et contribue à réduire la fatigue. ▸ Protocoles : Brain Focus · Stress Balance

Vitamine B9 (folate)

vitamine — Vitamine essentielle à la formation des cellules, au métabolisme des acides aminés et au fonctionnement du système nerveux. ▸ Protocoles : Brain Focus

Vitamine B12 (cobalamine)

vitamine — Vitamine essentielle à la formation des globules rouges, au système nerveux et au métabolisme énergétique. ▸ Protocoles : Brain Focus

Vitamine C (acide ascorbique)

vitamine — Vitamine antioxydante hydrosoluble, essentielle à la synthèse du collagène, au soutien de l'immunité et à la protection des cellules contre le stress oxydatif. ▸ Protocoles : Antioxydative Balance

Vitamine D3 (cholécalciférol)

vitamine — Forme la plus active de la vitamine D, naturellement synthétisée par la peau sous l'effet du soleil. Elle contribue au maintien des os, des muscles et de l'immunité. ▸ Protocoles : NAD+ Support

Vitamine E (tocophérol)

vitamine — Vitamine liposoluble antioxydante majeure qui protège les membranes cellulaires et les lipides de l'oxydation. ▸ Protocoles : Antioxydative Balance