Glo Labs
Le guide de la longévité.
Comprendre les mécanismes du vieillissement et les interventions de mode de vie les mieux documentées, pour gagner des années en bonne santé.
PDF · 14 pages · Édition 2026
Au sommaire
Ce que fait vieillir nos cellules, les leviers qui protègent la longévité, les facteurs de risque à limiter, et la façon dont GLO traduit cette science en gestes simples et en protocoles.
- I Deux âges, pas un seul03
- II Les marqueurs du vieillissement04
- III Comment les leviers agissent05
- IV Alimentation06
- V Modération et rythme alimentaire07
- VI Activité physique08
- VII Sommeil09
- VIII Stress et lien social10
- IX Les facteurs de risque à limiter11
- X L'approche GLO12
- XI Glossaire13
- XII Références14
Essentials & Protocols
Les actifs cités dans le guide
À chaque levier de longévité répond un actif documenté — voici ce qu'en disent celles qui les prennent déjà.
NMN
Ess. 02 · Essentials
Précurseur du NAD+, soutient la production d'énergie cellulaire et la fonction mitochondriale — cité au chapitre « Modération et rythme alimentaire ».
« Une vraie différence sur mon énergie en fin de journée, dès la 3e semaine. »
— Camille, 41 ans
CoQ10
Ess. 03 · Essentials
Coenzyme Q10, soutien mitochondrial documenté pour l'efficacité énergétique du muscle — cité au chapitre « Activité physique ».
« Je récupère plus vite après le sport, je le sens vraiment à l'effort. »
— Julien, 47 ans
Magnésium bisglycinate
Ess. 04 · Essentials
Forme de magnésium bien assimilée, associée à la détente musculaire et nerveuse — cité au chapitre « Sommeil ».
« Mon sommeil s'est apaisé, je m'endors plus facilement. »
— Sarah, 35 ans
Curcumine
Ess. 05 · Essentials
Polyphénol issu du curcuma, documenté pour son soutien à l'équilibre inflammatoire — cité au chapitre « Alimentation ».
« Un bon complément à une alimentation déjà équilibrée, simple à prendre le matin. »
— Inès, 52 ans
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Téléchargez-le gratuitement, choisissez un seul levier cette semaine, et observez ce qui change.
GLO. — Built for longevity — 2026
Ce guide a une vocation informative et ne constitue pas un avis médical. Avant toute supplémentation, l'avis d'un professionnel de santé reste recommandé.